流感是什麼？必看懶人包

季節性流感是由流感病毒引起的呼吸道疾病。在香港，通常在1-3月和7-8月比較流行。會讓人中招的季節性流感病毒主要有三種：甲型、乙型和丙型。

其中甲型流感病毒會再根據表面的H蛋白和N蛋白分成不同亞型。最常見的是：甲型（H1N1）pdm09（就是2009年造成大流行的那個，現在已經變成季節性流感的一員）甲型（H3N2）。病毒會隨著時間輕微變異（叫「抗原漂移」），所以世界衛生組織每年都要重新建議當季的疫苗組合。

流感 vs 流感大流行，差在哪？

當流感病毒發生重大變異（「抗原轉移」），變成一種人類幾乎沒有抵抗力的新型病毒，而且可以有效人傳人，就會引發流感大流行。

大流行過去大約10到50年會出現一次，但實際時間無法預測。一旦發生，通常感染人數更多、病情更嚴重，死亡率也更高，對社會和經濟影響都很大。

症狀有哪些？

健康的人得了流感，通常幾天到兩週內會自己好。常見症狀包括：

  1. 發燒
  2. 咳嗽
  3. 喉嚨痛
  4. 流鼻水
  5. 肌肉痠痛、關節痛
  6. 疲倦、頭痛
  7. 有些人會嘔吐或拉肚子

⚠️ 但如果你是 長者、5歲以下小孩、孕婦，或有慢性疾病的人，得了流感可能會變嚴重，甚至引發肺炎、敗血症、腦炎、心肌炎等併發症，嚴重時可能死亡。

怎麼傳染的？

主要透過飛沫傳播

患者咳嗽、打噴嚏、講話時噴出來的微小飛沫。另外，直接接觸患者的分泌物也會中招。潛伏期大約 1 到 4 天。

中招了怎麼辦？

大部分人靠自己就能康復。

  1. 多休息、多喝水
  2. 如果症狀持續或變嚴重，趕快看醫生
  3. 不要上班、不要上學，保護身邊的人
  4. 抗生素對病毒沒用，吃抗生素不會好比較快。
  5. 抗病毒藥物可以減輕症狀、縮短病程，但一定要醫生開處方才能吃。

預防方法

打疫苗

  1. 疫苗安全又有效，可以預防流感和併發症
  2. 6個月以上的人都建議接種，不只是高風險族群
  3. 每年秋天打最適合，打完約兩週產生抗體

戴口罩的時機

  1. 自己有發燒或呼吸道症狀
  2. 去安老院、醫療院所等高風險場所
  3. 高風險族群去人多的地方（例如搭車）

洗手洗手洗手

  1. 用肥皂搓至少20秒
  2. 沒水時用70-80%酒精乾洗手

保持衛生

  1. 咳嗽、打噴嚏用衛生紙摀住，丟掉後洗手
  2. 有症狀就在家休息、戴口罩、看醫生
  3. 均衡飲食、運動、睡飽、不抽菸、少喝酒
  4. 常用1：99 漂白水消毒常摸的地方（如家具、門把），靜置15-30分鐘後再擦乾
  5. 金屬表面可用70%酒精消毒
  6. 如果有分泌物等明顯髒污，先用即棄抹巾擦掉，再用1：49 漂白水消毒
  7. 保持室內通風，少去人多又悶的地方

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